ΤΑΣΕΙΣ

ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

ΥΛΙΚΟ

ΒΙΝΤΕΟ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΦΙΛΟΛΟΓΙΚΑ

ΧΡΗΣΙΜΑ

ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ ΘΕΜΑΤΑ

Βρείτε εδώ πολλά και ενδιαφέροντα θέματα για την ενημέρωση και την ψυχαγωγία σας!

ΠΛΟΥΣΙΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΥΛΙΚΟ ΓΙΑ ΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ

Βρείτε μ' ένα κλικ πλούσιο και δωρεάν εκπαιδευτικό υλικό για όλο το Δημοτικό!

ΠΛΟΥΣΙΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΥΛΙΚΟ ΓΙΑ ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟ

Βρείτε μ' ένα κλικ πλούσιο και δωρεάν εκπαιδευτικό υλικό για όλο το Γυμνάσιο!

ΠΛΟΥΣΙΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΥΛΙΚΟ ΓΙΑ ΤΟ ΛΥΚΕΙΟ

Βρείτε μ' ένα κλικ πλούσιο και δωρεάν εκπαιδευτικό υλικό για όλο το Λύκειο!

ΠΛΗΡΗΣ ΟΔΗΓΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΑ

Βρείτε μ' ένα κλικ χρήσιμες πληροφορίες για όλα τα Πανεπιστήμια της Ελλάδας!

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

Βρείτε online εκπαιδευτικά παιχνίδια για το Νηπιαγωγείο, το Δημοτικό, το Γυμνάσιο και το Λύκειο!

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Εκπαιδευτικές συμβουλές για μαθητές, εκπαιδευτικούς και γονείς!

ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ

Ιδιαίτερα μαθήματα στις χαμηλότερες τιμές για τους φίλους της Ηλεκτρονικής Διδασκαλίας!

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΜΕΣΩ SKYPE

Διαδικτυακά ιδιαίτερα μαθήματα μέσω skype για απομακρυσμένες περιοχές της Ελλάδας, για Έλληνες του εξωτερικού, αλλά και για όλους όσοι θέλουν να απολαύσουν τα προνόμια της σύγχρονης τεχνολογίας!

ΔΩΡΕΑΝ E-BOOKS ΣΤΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ

Βρείτε online και δωρεάν e-books στα ελληνικά!

ΑΓΓΛΙΚΑ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

Μάθετε δωρεάν τα βασικά Αγγλικά σε 20 απλά online μαθήματα!

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ

Μάθετε όλα όσα έχουν συμβεί σαν σήμερα!

24/9/17

10 σημαντικά πράγματα που μπορείτε να διδάξετε σε ένα 10χρονο παιδί





Όταν κάποιος γίνεται γονιός, φέρει μεγάλη ευθύνη για το μέλλον των παιδιών του. Όλοι θέλουν τα παιδιά τους να είναι ευγενικά, ειλικρινή, θαρραλέα και συμπαθητικά. Ωστόσο, αυτά τα χαρακτηριστικά δεν θα εμφανιστούν από το πουθενά. Η καλή ανατροφή και τα προσωπικά παραδείγματα είναι τα κλειδιά για την επιτυχία.
Δείτε παρακάτω 10 πράγματα που πρέπει να πείτε και να μάθετε στα παιδιά σας πριν γίνουν 10 ετών.

10. Πρέπει να σέβονται το ίδιο τα αγόρια και τα κορίτσια, γιατί είναι ίσοι.
Ο σεβασμός προς τους άλλους είναι ένα σημαντικό χαρακτηριστικό που κάθε παιδί πρέπει να έχει και αυτό περιλαμβάνει και τον σεβασμός στα άλλα παιδιά ανεξαρτήτου ηλικίας ή φύλου.
9. Δεν πρέπει να φοβούνται να κάνουν λάθη.
Το να μαθαίνει κάποιος από τα λάθη των άλλων είναι σπάνιο ταλέντο. Επίσης, είναι σημαντικό να μαθαίνουν και από τις δικές τους αποτυχίες. Το παιδί σας δεν θα πρέπει να φοβάται να αποτύχει ή να κάνει λάθη.
8. Η γνώση είναι πιο σημαντική από τους βαθμούς.
Μερικές φορές, οι γονείς μπορεί να εκνευριστούν πολύ, αν οι βαθμοί των παιδιών τους δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες τους. Ωστόσο, οι καλοί βαθμοί δεν πάνε πάντα σε συνάρτηση με την σωστή γνώση. Πρέπει να μάθετε στο παιδί σας, ότι οι γνώσεις είναι πιο σημαντικές από τους βαθμούς.
7. Οι γονείς δεν είναι εχθροί. Μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια.
Το να γίνετε φίλοι με το παιδί σας δεν είναι εύκολο ειδικά, αν εκείνο έχει ήδη έναν φίλο. Μην είστε πιεστικοί. Προσπαθήστε να μην φωνάζετε και να μην κάνετε κηρύγματα στο παιδί σας.
6. Να είστε πάντα έτοιμοι να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας.
Κάποιοι γονείς δείχνουν περισσότερο σεβασμό προς τους δασκάλους ή άλλους ανθρώπους από ότι στα παιδιά. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει μελλοντικές ανασφάλειες σε ένα παιδί. Εξηγήστε στο παιδί σας ότι ο σεβασμός είναι εξίσου σημαντικός με το να μπορεί κάποιος να υπερασπίζεται τον εαυτό του και την άποψή του.
5. Μην κάνετε κάτι που δεν σας αρέσει για να κερδίσετε την αποδοχή των άλλων.
Τα παιδιά πιστεύουν ότι το να είναι δημοφιλή είναι πολύ σημαντικό. Χρησιμοποιήστε δικά σας προσωπικά παραδείγματα για να δείξετε στο παιδί σας, ότι το να είναι ειλικρινείς και αξιοσέβαστοι είναι πιο σημαντικό από το να έχουν την αποδοχή κάποιου άλλου.
4. Αν δεν καταλαβαίνετε, ρωτήστε.
Οι ερωτήσεις είναι απόλυτα φυσιολογικές. Είναι καλύτερο να κάνετε ερωτήσεις από το να παριστάνετε ότι γνωρίζετε τα πάντα. Η παιδική ηλικία είναι η καλύτερη εποχή για να μάθετε.
3. Αν δεν αισθάνεστε καλά, πείτε το στον δάσκαλό σας.

Τα παιδιά δεν πρέπει να φοβούνται να μιλήσουν για θέματα υγείας. Η υγεία είναι πιο σημαντική από τους βαθμούς. Σιγουρευτείτε ότι το παιδί σας το ξέρει αυτό.
2. Σεβασμός στο περιβάλλον.
Ο σεβασμός για το περιβάλλον ξεκινάει από το σπίτι. Ξεκινήστε από τον εαυτό σας και στην συνέχεια καλλιεργήστε αυτή την ιδιότητα στα παιδιά σας.
1. Μάθετε να λέτε όχι.
Μάθετε στο παιδί σας να λέει όχι ακόμα και στους καθηγητές. Σκοπός σας είναι να μεγαλώσετε ένα παιδί με ισχυρή προσωπικότητα και όχι ένα παιδί που ακολουθεί πιστά τους κανόνες. Η ικανότητα να λένε όχι θα τους φανεί πολύ χρήσιμη στην ενήλικη ζωή τους.

Οι 20 καλύτερες βιβλιοθήκες της Αθήνας




Συγκεντρώσαμε τις 20 κορυφαίες βιβλιοθήκες της Αθήνας με τα καλύτερα αναγνωστήρια και το πιο πλούσιο υλικό για δανεισμό ή επιστημονική μελέτη σε σπάνια αρχεία.

του Γιώργου Κόκουβα

Είκοσι κτίρια στα οποία κρύβονται κόσμοι ολόκληροι. Ήσυχοι χώροι με διαδρόμους, ράφια και άνετα αναγνωστήρια, όπου θα ταξιδέψετε σε όλες τις εποχές της ανθρωπότητας. Θα βρείτε οάσεις λογοτεχνίας αλλά και επιστήμης, καθώς και οπτικοακουστικό υλικό για κάθε γούστο ή ερευνητική ανάγκη. Ιδού είκοσι από τις καλύτερες, πληρέστερες και πιο ενδιαφέρουσες βιβλιοθήκες της Αθήνας. 

Εθνικές και δημοτικές βιβλιοθήκες 


Εθνική Βιβλιοθήκη  
Με έδρα της (προς το παρόν) στο εμβληματικό κτίριο της Τριλογίας της Πανεπιστημίου και διάφορα παραρτήματα ανά την Αθήνα, η ΕΒΕ διαθέτει τεράστια συλλογή από τεκμήρια, ιστορικά έγγραφα, χειρόγραφους κώδικες και υπηρεσίες βιβλιογραφικής πληροφόρησης, φωτοτύπησης και εσωτερικού δανεισμού, καθώς και ένα από τα ωραιότερα αναγνωστήρια. 
Info: Η είσοδος επιτρέπεται σε ενήλικες με δελτίο εισόδου (για έκδοσή του δείτε εδώ
Διεύθυνση: Πανεπιστημίου 32 
Ώρες λειτουργίας: Δευτέρα-Πέμπτη 9.00-20.00, Παρασκευή-Σάββατο 9.00-14.00 

Κεντρική Βιβλιοθήκη Δήμου Αθηναίων  
Είναι μία από τις παλαιότερες βιβλιοθήκες της πόλης και περιλαμβάνει σπάνιο εκδοτικό υλικό από 55.000 τίτλους, καθώς και αρχείο εφημερίδων και περιοδικών από το 1863 ως σήμερα. Περιλαμβάνει επίσης Παιδικό τμήμα και Μουσική Βιβλιοθήκη. Δείτε εδώ τον ηλεκτρονικό της κατάλογο. http://79.129.28.232/ 
Διεύθυνση: Δομοκού 2, Σταθμός Λαρίσης, τηλ: 2108846011 
Ώρες λειτουργίας: καθημερινά 8.00-19.00, Τετάρτη 9.00-15.00 

Βιβλιοθήκη Δήμου Πειραιά  Πλούσιο υλικό εγκυκλοπαιδικής αλλά και λογοτεχνικής υφής στο Βιβλιοστάσιο και το Δανειστικό τμήμα, αλλά και ένα Αναγνωστήριο 35 θέσεων στον 3ο όροφο θα βρείτε στο βιβλιοφαγικό καταφύγιο του δήμου Πειραιά. Θα βρείτε επίσης αρχείο περιοδικών, παλαιών χειρογράφων και τεκμηρίων πειραϊκού ενδιαφέροντος. 
Διεύθυνση: Ελ. Βενιζέλου και Κολοκοτρώνη, Πειραιάς, τηλ: 2104126730 και 2104126727 
Ώρες λειτουργίας: Αναγνωστήριο Δευτέρα-Παρασκευή 8.00-14.30, Δανειστικό τμήμα 8.00-19.30 

Βιβλιοθήκες θεσμών και ιδρυμάτων 


Βιβλιοθήκη Μεγάρου Μουσικής  
Η Μεγάλη Μουσική Βιβλιοθήκη της Ελλάδας «Λίλιαν Βουδούρη» δημιουργήθηκε από το Σύλλογο οι Φίλοι της Μουσικής με σκοπό να προσφέρει επιστημονική πληροφόρηση στο χώρο της μουσικής στους επισκέπτες αλλά και στους χρήστες από απόσταση. Το υλικό της βιβλιοθήκης επικεντρώνεται στη Δυτική Μουσική, ενώ σχετικά με την Ελληνική Μουσική καλύπτει την αρχαία, τη βυζαντινή, τη δημοτική, τη ρεμπέτικη και τη λόγια μουσική. Η συλλογή ολοκληρώνεται με υλικό γύρω από τις μουσικές παραδοσιακών πολιτισμών ανά τον κόσμο, και τη μουσική τζαζ. Πλούσια είναι και η δράση της Βιβλιοθήκης με εκδηλώσεις όπως συναυλίες και παιδικά events. 
Διεύθυνση: Βασ. Σοφίας & Κόκκαλη 1, τηλ: 210-7282778 
Ώρες λειτουργίας: Καθημερινές 10.00-16.45, Τετάρτη 10.00-19.00 

Βιβλιοθήκη της Βουλής των Ελλήνων  
Πρόκειται για βιβλιοθήκη με τρίτα παραρτήματα (Κεντρική, Μπενάκειος και Βιβλιοθήκη Πόλης) που απευθύνεται σε όσους ερευνούν ζητήματα πολιτικού-νομοθετικού-κοινοβουλευτικού ενδιαφέροντος και είναι ανοιχτή όχι μόνο στους βουλευτές και τους επιστημονικούς συνεργάτες τους, αλλά και στο κοινό, που μπορεί να έχει πρόσβαση με την επίδειξη αστυνομικής ταυτότητας. 
Διεύθυνση: Κεντρική βιβλιοθήκη, μέγαρο της Βουλής στο Σύνταγμα, είσοδος από το φυλάκιο Β. Σοφίας, τηλ: 2103707227/ Μπενάκειος Βιβλιοθήκη, προσωρινά στο πρώην Δημόσιο Καπνεργοστάσιο, τηλ: 2105102059/ Βιβλιοθήκη Πόλης (αρχείο εφημερίδων και περιοδικών), πρώην δημόσιο καπνεργοστάσιο, Λένορμαν 218, τηλ: 210 5102606 
Ώρες λειτουργίας: Κεντρική βιβλιοθήκη καθημερινά 9.00-14.00 και 17.30-20.30, Σάββατο 9.00-14.00/ Μπενάκειος Δευτέρα-Τρίτη 9.00-18.00, Τετάρτη ως Παρασκευή 9.00-15.00, Σάββατο 9.00-14.00/ Πόλης Δευτέρα-Τρίτη 9.00-15.00 και 15.00-18.00 (ανάγνωση μετά από συνεννόηση), Τετάρτη ως Παρασκευή 9.00-15.00, Σάββατο 9.00-14.00 (ανάγνωση μετά από συνεννόηση) 

Γεννάδειος Βιβλιοθήκη  
Άνοιξε τις πύλες της το 1926, σε ένα πανέμορφο κολωνακιώτικο κτίριο, που στεγάζει 26.000 τόμους από τη συλλογή του διπλωμάτη Ιωάννη Γενναδίου, αλλά και μια ερευνητική συλλογή 120.000 τόμων. Στο ισόγειο λειτουργεί καλαίσθητο αναγνωστήριο, ενώ ο χώρος φιλοξενεί και εκθέσεις τέχνης. 
Διεύθυνση: Σουηδίας 61, Κολωνάκι, τηλ: 2107210536 
Ώρες λειτουργίας: Δευτέρα ως Παρασκευή 9.00-17.00, εκτός Πέμπτης (9.00-20.00), Σάββατο 9.00-14.00 

Βιβλιοθήκη ΑΣΚΤ  Βιβλιά, περιοδικά, αφίσες, κατάλογοι εκθέσεων, εφήμερα, ημερολόγια, εφημερίδες, χαρακτικά, αντίγραφα έργων τέχνης, οπτικοακουστικό υλικό και ηλεκτρονικές πηγές είναι ο «θησαυρός» της πιο φιλότεχνης βιβλιοθήκης της πόλης, με ελεύθερη πρόσβαση σε όλους. 
Διεύθυνση: Πειραιώς 256, Αγ. Ι. Ρέντης, τηλ.: 2104833825 
Ωράριο: Δευτέρα-Πέμπτη 8.30-19.00, Παρασκευή 8.30-15.00 

Ελληνικό Λογοτεχνικό και Ιστορικό Αρχείο του ΜΙΕΤ Η βιβλιοθήκη του Ε.Λ.Ι.Α. περιλαμβάνει 100.000 τόμους βιβλίων, περιοδικών, ημερολογίων και εφημερίδων του 19ου και 20ου αιώνα (μάλιστα είναι η 4η πληρέστερη στον κόσμο σε ελληνικές εκδόσεις του 19ου αιώνα). Λειτουργεί επίσης τομέας ψηφιοποιημένων συλλογών και πωλητήριο. Στο όμορφο πενταόροφο κτίριο του κέντρου θα βρείτε το τμήμα Λογοτεχνικών και Ιστορικών Αρχείων, τη Βιβλιοθήκη (δεν λειτουργεί ωστόσο ως δανειστική), το Αναγνωστήριο, τη συλλογή των Εφήμερων και τις διοικητικές υπηρεσίες. 
Διεύθυνση: Αγίου Ανδρέου 5, τηλ: 2103211149 
Ωράριο: Δευτέρα-Παρασκευή 9.00-14.00 

Βιβλιοθήκη του Τεχνικού Επιμελητηρίου Ελλάδος  
Η Βιβλιοθήκη του ΤΕΕ είναι μία από τις σημαντικότερες τεxνικές βιβλιοθήκες της xώρας. Λειτουργεί από το 1927 και καλύπτει τις θεματικές περιοχές που ενδιαφέρουν τους μηxανικούς, τόσο από την τεxνολογία και τις εφαρμοσμένες επιστήμες, όσο και από τους συναφείς επιστημονικούς κλάδους όπως οικονομία, διοίκηση, θετικές επιστήμες, κοινωνικές επιστήμες, εκπαίδευση κλπ. Η συλλογή της περιλαμβάνει περισσότερους από 60.000 τίτλους βιβλίων, 1.300 τίτλους περιοδικών εκδόσεων (περίπου 550 τρέχοντες) και 2.200 περίπου τόμους από το επιστημονικό έργο του ΤΕΕ (ημερίδες, συνέδρια, μελέτες ομάδων εργασίας, σεμινάρια κλπ.). Επίσης, στη Βιβλιοθήκη υπάρχει πλήρες αρχείο των Τεχνικών Χρονικών και του Ενημερωτικού Δελτίου του ΤΕΕ καθώς και αξιόλογη συλλογή παλαιών τεχνικών βιβλίων και περιοδικών. Η Βιβλιοθήκη είναι ανοικτή για κάθε ενδιαφερόμενο για επί τόπου ανάγνωση και για δανεισμό, με απλή επίδειξη αστυνομικής ταυτότητας. 
Διεύθυνση: Λέκκα 23-25, τηλ: 2103291701 
Ωράριο: Δευτέρα, Πέμπτη 8.00-20.00, Τρίτη, Τετάρτη, Παρασκευή 8.00-15.00 

Βιβλιοθήκη Ιδρύματος Ευγενίδου  
Μία από τις καλύτερες επιστημονικές και τεχνολογικές βιβλιοθήκες, αυτή του Ευγενίδειου Ιδρύματος, λειτουργεί ως δανειστική για βιβλία (εκτός του πληροφοριακού και του σπάνιου υλικού) για όσους εγγράφονται μέλη της. Στον σύγχρονο χώρο της βιβλιοθήκης, παρέχεται άνετο και ευχάριστο περιβάλλον για μελέτη με χωρητικότητα εκατοντάδων θέσεων για ανάγνωση και χρήση υπολογιστών. Οργανώνονται επίσης συχνές εκδηλώσεις για παιδιά. 
Διεύθυνση: Λ. Συγγρού 387, Παλαιό Φάληρο, τηλ: 2109469600 
Ωράριο: Τρίτη-Παρασκευή 8.30-20.00, Δευτέρα και Σάββατο 8.30-15.30 

Βιβλιοθήκες… international 


Βιβλιοθήκη Ελληνοαμερικανικής Ένωσης  Φιλοξενεί περισσότερους από 35.000 τίτλους στην ελληνική και την αγγλική γλώσσα, μια ηλεκτρονική συλλογή με πάνω από 250.000 ψηφιακά βιβλία, συνδρομές σε βάσεις δεδομένων των μεγαλύτερων ακαδημαϊκών περιοδικών που αριθμούν 10.000.000 άρθρα καθώς και μια συλλογή Σπάνιων Βιβλίων. Δικαίωμα χρήσης έχουν όχι μόνο οι σπουδαστές του Ελληνοαμερικάνικου Κολλεγίου αλλά και το γενικό κοινό μετά από εγγραφή ως μέλη. 
Διεύθυνση: Μασσαλίας 22 (4ος όροφος), Κολωνάκι, τηλ: 2103680044 
Ωράριο: Δευτέρα-Πέμπτη 9.00-20.00, Παρασκευή 9.00-18.00 

Βιβλιοθήκη Γαλλικού Ινστιτούτου  Η βιβλιοθήκη «Οκτάβιος Μερλιέ» ενδείκνυται για όσους μαθαίνουν γαλλικά ή ενδιαφέρονται για τη Γαλλία, τον πολιτισμό και την ιστορία της. Στον χώρο της θα βρείτε τον «Βιβλιοθήκη του Σπουδαστή» με μεγάλη επιλογή τίτλων ανάλογα με το επίπεδό σας στα γαλλικά. Η συλλογή της περιλαμβάνει 40.000 βιβλία, 100 συνδρομές σε εφημερίδες και περιοδικά και πλούσιο οπτικοακουστικό υλικό σε κοινόχρηστους υπολογιστές, όλα με ελεύθερη πρόσβαση χωρίς εγγραφή. Για δανεισμό, θα χρειαστεί να εκδώσετε κάρτες εγγραφής ή Club IFA (30€ ανά έτος ή 20€ ανά εξάμηνο) 
Διεύθυνση: Σίνα 31, Κολωνάκι, 3ος όροφος, τηλ: 2103398650 
Ωράριο: Τρίτη-Παρασκευή 10.00-19.00, Σάββατο 9.00-14.00 

Βιβλιοθήκη Ιταλικού Μορφωτικού Ινστιτούτου  H Βιβλιοθήκη διαθέτει βιβλία που έχουν σχέση με τη λογοτεχνία, τον κινηματογράφο, το θέατρο, τη γλωσσολογία, τη μουσική, την ιστορία, την πολιτική, τη δημοσιογραφία κ.α. Περιλαμβάνει επίσης μία συλλογή περιοδικών εκδόσεων. Είναι στη διάθεση των αναγνωστών ορισμένα από τα σημαντικότερα ιταλικά περιοδικά και εφημερίδες. Παρέχεται επίσης μία υπηρεσία πληροφοριών πάνω στην πολιτιστική ζωή και καλλιτεχνική κληρονομιά της Ιταλίας. Οι πληροφορίες παρέχονται και τηλεφωνικά και μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. 
Διεύθυνση: Πατησίων 47, τηλ: 210 5242646. 
Ωράριο: Δευτέρα 11.00-14.00, Τρίτη 16.00-19.00, Τετάρτη 14.00-17.00, Πέμπτη 13.00-16.00 

Βιβλιοθήκη Ινστιτούτου Θερβάντες  
Η Βιβλιοθήκη αποτελεί το βασικό κέντρο πληροφόρησης και τεκμηρίωσης στην Ελλάδα για θέματα σχετικά με την Ισπανική Γλώσσα και τον Πολιτισμό των Ισπανόφωνων χωρών. Το 2009, μετά την μετεγκατάσταση του Ινστιτούτου στην καινούργιο κτίριο της οδού Μητροπόλεως, η Βιβλιοθήκη προσφέρει στους χρήστες της σύγχρονες εγκαταστάσεις, με περισσότερα από 26000 αντίτυπα και 34 θέσεις ανάγνωσης, 6 υπολογιστές και 2 θέσεις συμβουλευτικής για οπτικοακουστικά μέσα. Η πρόσβαση είναι ελεύθερη και δωρεάν για όλους, ενώ για την χρήση υπηρεσιών δανεισμού και ίντερνετ είναι απαραίτητη η εγγραφή ως μέλος (κανονική κάρτα 20€, σπουδαστική 10€, δωρεάν για μαθητές του Ινστιτούτου). Δείτε εδώ αναλυτικά τις παροχές του χώρου.  
Διεύθυνση: Μητροπόλεως 23, τηλ: 2103634117 
Ωράριο: Δευτέρα με Παρασκευή 10.30-15.00, Τρίτη, Τετάρτη και Παρασκευή 16.00-20.00, επιλεγμένα Σάββατα κάθε μήνα 11.00-14.30 

Βιβλιοθήκη Ινστιτούτου Γκαίτε  Στον χώρο του γερμανικού ινστιτούτου θα βρείτε ένα ευρύ φάσμα εντύπων και οπτικοακουστικών μέσων σε γερμανική γλώσσα και ελληνική μετάφραση. Η έμφαση δίνεται στη σύγχρονη γερμανόφωνη λογοτεχνία, στον γερμανικό πολιτισμό και τη μουσική. Στον χώρο θα βρείτε και τέσσερις υπολογιστές για πρόσβαση στο διαδίκτυο, για έρευνες και πληροφορίες – δωρεάν χρήση και δανεισμός πολυμέσων εφόσον εγγραφείτε μέλη (10€ ανά έτος). 
Διεύθυνση: Ομήρου 14-16, Κολωνάκι, τηλ: 2103661000 
Ωράριο: Δευτέρα και Πέμπτη 11.00-20.00, Τρίτη και Παρασκευή 11.00-15.00 

Εναλλακτικές βιβλιοθήκες 


Βιβλιοθήκη Κόμικς  Η πρώτη δανειστική βιβλιοθήκη κόμικς στην Αθήνα έρχεται από την Comicdom και το Impact Hub Athens, για να δώσει την ευκαιρία στους φίλους της ένατης τέχνης να δανειστούν και να απολαύσουν χιλιάδες τίτλους comic books και graphic novels. Τα εγκαίνια πραγματοποιήθηκαν στις 11 Φεβρουαρίου 2015. 
Διεύθυνση: Καραϊσκάκη 28, Ψυρρή 
Ωράριο και πληροφορίες: Σύντομα στο athenscomicslibrary.gr 

Ανταλλακτικές βιβλιοθήκες  Η πλέον σύγχρονη τάση στον χώρο της ανάγνωσης είναι η τοποθέτηση βιβλιοθηκών σε δημόσιους χώρους (πλατείες, πεζοδρόμους κλπ) όπου ο καθένας μπορεί να πάρει ένα από τα βιβλία, με την προϋπόθεση να αφήσει ένα δικό του. 
Διεύθυνση: Προς το παρόν, έχουν τοποθετηθεί τρεις εγκαταστάσεις στην Αθήνα, έξω από την Στέγη Γραμμάτων και Τεχνών, στην πλατεία Δεξαμενής στο Κολωνάκι και στην Κηφισιά (Κασσαβέτη και Λεβιδίου). Λειτουργούν επίσης «παραρτήματα» στα Χανιά.  

Ανθρώπινη Βιβλιοθήκη  Μια ομάδα από εθελοντές ξεκίνησε την πρωτοβουλία «Ζωντανή Βιβλιοθήκη» σε συνεργασία με το αντίστοιχο παγκόσμιο δίκτυο Ζωντανών Βιβλιοθηκών με έδρα τη Δανία, από όπου ξεκίνησε και η πρωτοβουλία πριν δέκα χρόνια περίπου. Η Ζωντανή Βιβλιοθήκη είναι "ένα μέσο άσκησης στη συνύπαρξη, εκπαιδεύοντας στα ανθρώπινα δικαιώματα και στην καταπολέμηση των κοινωνικών διακρίσεων". Εδώ, δηλαδή, μπορεί κανείς να «δανειστεί» ανθρώπους αντί για βιβλία. Να γνωρίσει ανθρώπους από όλο τον κόσμο και να μάθει τις ιστορίες τους συζητώντας μαζί τους για τη ζωή με τον HIV, με τον φυλετικό ρατσισμό, με τον σεξισμό κλπ. 
Τρόπος λειτουργίας: Η Human Library οργανώνει συγκεκριμένα events κατά την διάρκεια της χρονιάς, στα οποία μπορείτε να προσέλθετε για να «διαβάσετε» τα ζωντανά της βιβλία. Μείνετε «συντονισμένοι» εδώ.  

http://www.in2life.gr


Περισσότερα αφιερώματα εδώ.

Ένα παραμύθι για τη διαφορετικότητα: Ο Μανωλιός είναι αλλιώς - το χνουδωτό χελωνάκι




Σε μια χώρα μακρινή, την Ολαϊδια, η Νόρα η χελώνα γέννησε το δικό της χελωνάκι.

Το μικρό χελωνάκι ήταν πολύ όμορφο και χαριτωμένο, μόνο που είχε τρίχωμα! Η μαμά Νόρα όμως ήταν τόσο χαρούμενη, που κρατούσε στα χέρια της το μικρό της χελωνάκι και δεν την ένοιαζε τίποτε άλλο. Ο μπαμπάς χελώνος, ο Απόλλων, παρόλη του τη χαρά προβληματίστηκε. Μα όλους τους ίδιους!


Δεν είχε αντικρίσει ποτέ του κάτι τέτοιο. Με την πρώτη ευκαιρία έτρεξε να ρωτήσει τους γιατρούς. «Δεν έχουμε ξαναδεί κάτι τέτοιο», του είπαν, «αλλά μην ανησυχείτε, είναι απλώς τρίχες!».
Όταν η μαμά Νόρα επέστρεψε στο σπίτι με το μικρό της χελωνάκι κι ήρθαν να το δουν φίλοι και συγγενείς, όλοι έμειναν άφωνοι. Το κοιτούσαν, το ξανακοιτούσαν και αδυνατούσαν να καταλάβουν αν ήταν όντως χελωνάκι. Μια κοιτούσαν το Μανωλιό, μια κοιτιόντουσαν μεταξύ τους αινιγματικά. Αλλά κανείς δεν είπε τίποτα μπροστά στη μαμά Νόρα. Παρά μόνο όταν ήρθε η ώρα να φύγουν άρχισαν τα σχόλια: «Μα το είδες πως ήταν;», «Πραγματικά δεν έχω δει ποτέ μου κάτι αντίστοιχο», «Καημένη μαμά Νόρα τι σου ‘τυχε..», «Και είναι πράγματι χελωνάκι; Πώς γίνεται αυτό;», έλεγαν και έλεγαν και τελειωμό δεν είχαν.
Τα χρόνια πέρασαν και μέσα σ’ όλα αυτά χρόνια η μαμά Νόρα και ο μπαμπάς Απόλλων έβλεπαν τον κόσμο να τους κοιτά συχνά περίεργα και να σιγομουρμουρίζουν μεταξύ τους. Ο Μανωλιός καθόταν πολλές φορές μόνος του δίχως φίλους, για αυτό η μαμά Νόρα και ο μπαμπάς Απόλλων προσπαθούσαν να βρουν τρόπο για να βοηθήσουν το μικρό Μανωλιό να μη στεναχωριέται. Αποφάσισαν λοιπόν να πάνε στο κουρείο και να ζητήσουν από τον κομμωτή να ξυρίσει όλο το τρίχωμα του Μανωλιού. Έτσι, θα ήταν ίδιο με όλα τα άλλα χελωνάκια. Ο Μανωλιός, όταν είδε τον εαυτό του στον καθρέφτη ενθουσιάστηκε! Επιτέλους! Ήταν όπως όλα τα άλλα χελωνάκια.
paramithi diaforetikotita 1
Την επόμενη μέρα, γεμάτος χαρά ο Μανωλιός πήγε στο σχολείο, όμως μόλις τον είδαν οι συμμαθητές του ξέσπασαν σε τρανταχτά γέλια. «Αχαχαχαχαχαχαχαχα! Τι έγινε με σένα; Πού πήγαν οι τρίχες σου;», «Με γεια το νέο σου κούρεμα! Χαχαχαχα!». Δεν το περίμενε αυτό ο Μανωλιός, πίστευε πως τώρα που δε διέφερε από τα άλλα χελωνάκια θα τελείωναν μια για πάντα τα πειράγματα. Απογοητευμένος, αφού τέλειωσε το σχολείο, πήρε το δρόμο της επιστροφής για το σπίτι. Στο δρόμο του έρχονταν στο νου όλα όσα του έλεγαν οι συμμαθητές του και τον έπιασαν κλάματα γοερά.
«Επ! Τι έγινε; Γιατί κλαις εσύ;», άκουσε να του λέει μια φωνή. Ξαφνιασμένος ο Μανωλιός σήκωσε το κεφάλι του και αντίκρισε κάτι που έμοιαζε με κλαράκι. «Ποια είσαι εσύ;» της είπε. «Εγώ είμαι η Ρίτα, η μαργαρίτα». Την στραβοκοίταξε για λίγο ο Μανωλιός κι έπειτα σχολίασε διστακτικά. «Ξέρεις... δε μοιάζεις με μαργαρίτα... Εσύ δεν έχεις πέταλα!» κι αμέσως δάγκωσε τη γλώσσα του. «Συγγνώμη» ψέλλισε. «Δεν πειράζει», του είπε η Ρίτα, «Το ‘χω συνηθίσει. Δεν ήμουν πάντα έτσι... Κάποτε, είχα τα πιο όμορφα και μεγάλα πέταλα από κάθε άλλη μαργαρίτα. Όμως μια μέρα, ένα κοριτσάκι, που περνούσε από εδώ, με άρπαξε κι άρχισε να μαδάει ένα- ένα τα πέταλά μου λέγοντας «Μ’ αγαπάει, δε μ’ αγαπάει, μ’ αγαπάει, δε μ’ αγαπάει...», ώσπου δε μου άφησε κανένα».
«Λυπάμαι πολύ», απάντησε ο Μανωλιός. «Το ξέρω ότι πια δεν είμαι τόσο όμορφη όσο οι άλλες μαργαρίτες και στην αρχή ήμουν πολύ στεναχωρημένη. Όμως να σου πω κάτι; Όταν σταμάτησα να κλαίω και στέγνωσαν όλα τα δάκρυα στα μάτια μου, τότε... τότε είδα καθαρά! Είδα ό,τι δεν μπορούσα να δω μέχρι εκείνη τη στιγμή με τα πέταλα, που μου έκρυβαν τη θέα.
Είδα πως απέναντι υπάρχει μια καταγάλανη θάλασσα, είδα πως ο ουρανός δεν τελειώνει πουθενά και πλέον μπορώ να βλέπω το φεγγάρι κάθε βράδυ οπουδήποτε κι αν είναι... είναι τόσα πολλά αυτά που είδα κι έμαθα».
Ο Μανωλιός παρακολουθούσε τόση ώρα τη Ρίτα με θαυμασμό και συνάμα με απορία. «Τι ωραία που τα λέει!», σκεφτόταν. «Θα μου πεις τώρα γατί κλαις εσύ;». επέμενε η Ρίτα. «Γιατί... γιατί τα παιδιά στο σχολείο με κοροϊδεύουν, επειδή είμαι γεμάτος τρίχωμα και δε μοιάζω με χελωνάκι». Με το που το ακούει αυτό η Ρίτα γουρλώνει διάπλατα τα μάτια της. «Μα τι είναι αυτά που λες;! Που στο καλό είναι οι τρίχες σου και δε βλέπω ούτε μία; Ωχ! Αμάν! Δε βλέπω καλά!», αναφώνησε τρομαγμένη κι άρχισε ευθύς να ψάχνεται μήπως και ξανάβγαλε πέταλα.
«Ουφ!», είπε ανακουφισμένη. «Τότε γιατί δε βλέπω το τρίχωμά σου;». Ο Μανωλιός της εξήγησε και της αφηγήθηκε την ιστορία του. «Δηλαδή για να καταλάβω... οι συμμαθητές σου τόσο καιρό σε κοροϊδεύουν γιατί δε μοιάζεις με τα άλλα χελωνάκια και τώρα που είσαι ίδιο με τα υπόλοιπα συνεχίζουν τα πειράγματα; Άρα ποιο είναι το πρόβλημα; Στην αρχή ήταν το τρίχωμά σου και διέφερες και τώρα η αλλαγή κι ας μη διαφέρεις. Άρα το πρόβλημα είναι δικό τους, όχι δικό σου! Κάνουνε την τρίχα τριχιά!». Καθώς περπατούσε για να φτάσει σπίτι του ο Μανωλιός, σκεφτόταν τα λόγια της Ρίτας. Μήπως τελικά δεν είχε ο Μανωλιός το πρόβλημα, αλλά οι συμμαθητές του;
Ο Μανωλιός και η Ρίτα έγιναν φίλοι κολλητοί και κάθε μεσημέρι μετά το σχολείο περνούσε από κει για να πουν τα νέα τους. Ο Μανωλιός ήταν τόσο χαρούμενος που είχε κι αυτός ένα φίλο. Τώρα πια τον ενοχλούσαν ολοένα και λιγότερο τα πειράγματα των συμμαθητών του. Κοντά στη Ρίτα μάθαινε να δέχεται τον εαυτό του όπως είναι και να αδιαφορεί για τις ειρωνείες των άλλων.
Καθώς οι μέρες περνούσαν, το τρίχωμα του Μανωλιού άρχισε να μεγαλώνει και πάλι, όμως τώρα είχε γίνει πιο τραχύ και άγριο από το ξύρισμα. Αυτή τη φορά οι γονείς του αποφάσισαν να δοκιμάσουν κάτι πιο αποτελεσματικό. «Ακούσαμε για τη μέθοδο λέιζερ». Ο Μανωλιός απάντησε αγανακτισμένος «ΌΧΙ! Βαρέθηκα πια! Δε θέλω ούτε ξύρισμα, ούτε αποτρίχωση, ούτε λέιζερ. Ούτε εμένα μ’ αρέσουν οι τρίχες, αλλά έτσι είμαι. Αυτός είμαι και δε θέλω να το αλλάξω.»
Την άλλη μέρα στο σχολείο άρχισαν ξανά τα πειράγματα. «Α! Πολύ περιποιημένος είσαι σήμερα, στην τρίχα!», «Πρόσεχε! Θα χτυπούσες... παρά τρίχα!». Ο Μανωλιός τους άκουγε και τους άκουγε, ώσπου κάποια στιγμή γύρισε ήρεμα και αποφασιστικά και τους είπε «Ως εδώ! Τέλος! Νομίζετε πως είστε όλοι ίδιοι και εγώ διαφορετικός, επειδή έτυχε απλώς να έχω τρίχωμα. Ε και; Εσύ Λέων που κάνεις συνέχεια τον αρχηγό και με κοροϊδεύεις για το τρίχωμά μου απ’ ό,τι βλέπω είσαι και συ γεμάτος τρίχες. Και συ Λαγέ που περηφανεύεσαι για το πόσο γρήγορα τρέχεις, έχασες από μια χελώνα. Όσο για σένα Ελέφαντα που μου πετάς συνέχεια νερό και κάνεις τον καμπόσο σε έχω δει πως τρέμεις από το φόβο σου, όταν περνάει από δίπλα σου ποντίκι.
Δε μοιάζετε τελικά και τόσο πολύ με τους άλλους. Όλοι διαφορετικοί είμαστε. Μάλλον δε διαφέρω μόνο εγώ.», τους είπε και συνέχισε να περπατάει. Όλοι σώπασαν, μόνο το λιοντάρι πήγε να πει κάτι, αλλά άκουσε το Μανωλιό να του λέει βαριεστημένα χωρίς να σταματήσει ή να γυρίσει «Ωχ! Μωρέ πια, βαρέθηκα να σ’ ακούω!» κι έφυγε. Κι έμειναν όλοι πίσω να κοιτάζονται απορημένοι. Κάποιοι έμειναν με το κεφάλι σκυφτό, άλλοι συζητούσαν όσα τους είπε ο Μανωλιός και κατάλαβαν το λάθος τους.
Την επόμενη μέρα αποφάσισαν να ζητήσουν συγγνώμη από το Μανωλιό. Το λιοντάρι μόνο πάλι κορόιδευε, αλλά τώρα η απάντηση ήρθε από τους νέους φίλους του Μανωλιού. Το μεσημέρι ο Μανωλιός έτρεχε σαν τρελός από τη χαρά του και τη λαχτάρα του να πει τα καθέκαστα στη Ρίτα. Η Ρίτα με ένα πλατύ χαμόγελο γύρισε και του είπε γεμάτη περηφάνια για το φίλο της «Εμ! Είδες;;; Τζάμπα τόση στεναχώρα! Τρίχες!» και ξέσπασαν και οι δύο σε δυνατά γέλια.

Κατερίνα Κοντογιαννάτου
Ψυχολόγος ΑΠΘ- Ειδ.στη γνωστική-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία.
Πιστοποιημένη Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού.
Συντονίστρια Σχολών Γονέων

19 φωτογραφίες που δείχνουν ότι υπάρχουν ακόμα άνθρωποι





Δεν είναι πολύ δύσκολο να γίνει αυτός ο κόσμος ένα καλύτερο μέρος: Απλά απαιτεί από όλους να βάλουν την ζωή στη δουλειά τους και να ακολουθήσουν την καρδιά τους.
Ας αρχίσουμε να το κάνουμε από  σήμερα! Για να πάρετε έμπνευση, θα σας δείξουμε αρκετές φωτογραφίες από σπουδαίους ανθρώπους που κάνουν την δουλειά τους θαυμάσια, και ακόμα και σώζουν ζωές.

19. Πυροσβέστες στη Φλόριντα
© reddit
Ένας ηλικιωμένος άντρας στη Φλόριντα έκοβε το γκαζόν όταν έπαθε ξαφνικά καρδιακή προσβολή. Αυτοί οι πυροσβέστες όχι μόνο τον βοήθησαν με την κατάστασή του, αλλά έμειναν και πίσω για να ολοκληρώσουν τη δουλειά.
18. Ένας αστυνομικός στο Τέξας
© reddit
Αυτός ο αστυνομικός εργάστηκε σκληρά χωρίς ανάπαυση για πολλές ώρες βοηθώντας τα θύματα του τυφώνα Χάρβεϊ. Ως αποτέλεσμα, απλά λιποθύμησε από την εξάντληση.
17. Βοηθοί στάθμευσης
© imgur
Οι υπάλληλοι στάθμευσης σε μια πόλη της Νότιας Αφρικής έχουν κουραστεί από τους οδηγούς που παρκάρουν παράνομα σε χώρους στάθμευσης για άτομα με ειδικές ανάγκες. Εγκατέστησαν αυτήν την πινακίδα και το πρόβλημα επιλύθηκε.
16. Ένας κομμωτής
© imgur
Ο κομμωτής Μαρκ Μπούστος ξοδεύει τις ημέρες που δεν δουλεύει, παρέχοντας δωρεάν κουρέματα στους άστεγους.
15. Ένας έμπορος
© imgur
Αυτός ο υπάλληλος φαίνεται να παίρνει πολύ σοβαρά τη δουλειά του. Καθώς ξεκίνησε η χριστουγεννιάτικη περίοδος, αυτός ο άνθρωπος δημιούργησε έναν τεράστιο χιονάνθρωπο με κουτιά από ποτά για να ευχαριστήσει τους πελάτες.
14. Ένας υπάλληλος επιβίβασης σκύλου
© reddit
Αυτό το κορίτσι πέρασε 3 χρόνια δουλεύοντας σε μια μονάδα επιβίβασης σκύλου, και έπειτα πήρε άλλη δουλειά. Είχε φροντίσει αυτό το σκυλί για 6 μήνες. Προφανώς, το κορίτσι έκανε την δουλειά της πολύ καλά επειδή, μετά από 3 εβδομάδες που δεν την είδε, το σκυλί ήταν πολύ χαρούμενο που συναντήθηκαν ξανά.
13. Ένας δάσκαλος
© reddit
Αυτός ο δάσκαλος πηγαίνει καθημερινά στο νοσοκομείο για να επισκεφθεί τον σοβαρά ασθενή μαθητή του και να του πει για όλα όσα συνέβησαν στο σχολείο εκείνη την ημέρα.
12. Ένας ταχυδρόμος
© reddit
Τα Χριστούγεννα είναι ο πιο απαιτητική περίοδος για τους ταχυδρομικούς υπαλλήλους. Όλοι βιάζονται να στείλουν χαιρετισμούς ο ένας στον άλλο και συχνά δεν μπορούν να καταφέρουν να το πράξουν εγκαίρως. Αυτός ο ταχυδρόμος αποφάσισε να σπάσει τη συνηθισμένη ρουτίνα, έτσι ώστε κάθε κάρτα και δώρο να φτάσουν στον παραλήπτη εγκαίρως.
11. Ένας σερβιτόρος
© reddit
Αυτός ο σερβιτόρος βοήθησε υπομονετικά μια ανάπηρη κυρία να φάει έτσι ώστε ο κουρασμένος σύζυγός της να μπορεί επίσης να χαλαρώσει και να τελειώσει το φαγητό του.
10. Ένας υπάλληλος καταστήματος καυσίμων
© reddit
Ο Μάικ εργάζεται σε ένα κατάστημα καυσίμων. Η ασυνήθιστη εμφάνισή του έχει ως στόχο να κάνει κάθε επισκέπτη να χαμογελάσει τουλάχιστον μία φορά.
9. Ένας αστυνομικός
© reddit
Μια έγκυος γυναίκα περπατούσε με το σκυλί της, όταν αυτό ξαφνικά έφυγε και δεν μπορούσε να τρέξει να το πιάσει. Αλλά αυτός ο αστυνομικός, ο οποίος ήταν κοντά, πήγε να πιάσει το σκυλί και το έφερε πίσω.
8. Ένας κομμωτής παιδιών
© reddit
Αυτός ο κομμωτής γνωρίζει πώς να δουλεύει με τα παιδιά, ώστε να μην κλάψουν. Το βασικό είναι να κάνουμε αυτό το έργο ανεπαίσθητα, αλλά τέλεια.
7. Ένας οδηγός της Uber
© reddit
Αυτός ο οδηγός της Uber είναι καλά προετοιμασμένος για να συναντήσει τους πελάτες του: έχει οτιδήποτε μπορεί να χρειαστεί ένας επιβάτης στο αυτοκίνητό του.
6. Ένας υπάλληλος εστιατορίου
© imgur
Αυτός ο υπάλληλος εστιατορίου πήρε μια ομπρέλα από ένα τραπέζι έξω, για να συνοδεύσει έναν ηλικιωμένο άνδρα ως στο αυτοκίνητό του μέσα στη βροχή.
5. Υπάλληλοι Πιτσαρίας
© reddit
Μια Πιτσαρία προσκάλεσε θερμά όσους δεν ήταν καλά οικονομικά, προσφέροντας ένα εορταστικό δείπνο μαζί τους.
4. Ένας οδηγός λεωφορείου
© Clara Ní Bhriain/facebook
Όταν μια ηλικιωμένη κυρία έβγαινε από το λεωφορείο, σχεδόν έπεσε. Ο οδηγός παρατήρησε ότι τα κορδόνια της είχαν λυθεί και κατέβηκε από το λεωφορείο για να της το πει. Η κυρία απάντησε ότι το γνώριζε και ο οδηγός συνειδητοποίησε ότι απλά δεν μπορούσε να σκύψει. Έτσι ο οδηγός έδεσε τα κορδόνια για αυτήν. Η κυρία ήταν τόσο συγκινημένη που έστειλε ένα φιλί προς το λεωφορείο.
3. Ένας χαμογελαστός πυροσβέστης
© Shawn Wiebe/facebook
Αφού αυτή η φωτογραφία έκανε τον γύρο του Διαδικτύου, ο Σον Γουίμπε ονομάστηκε ο Φωτογενής πυροσβέστης. Σε αυτή τη φωτογραφία, ο Σον σώζει μια ηλικιωμένη κυρία κατά τη διάρκεια μιας πλημμύρας. Γιατί χαμογελάει έτσι; Στην πραγματικότητα, η γυναίκα του δήλωσε: «Ω, δεν με έχουν κρατήσει έτσι από την ημέρα του γάμου μου».
2. Πολίτες του Αλμάτι
© aisulu_baisengirova/Instagram
Αρκετοί περαστικοί σχημάτισαν μια ανθρώπινη αλυσίδα για να σώσουν έναν σκύλο που έπεσε σε μια λίμνη στο Αλμάτι του Καζακστάν.
1. Ένα γενναίο σκυλί
© GIZ Bac Lieu
Αυτό το αγόρι έβαλε τον εαυτό του σε κίνδυνο για να σώσει το κουτάβι του, κατά τη διάρκεια μιας πλημμύρας στο Βιετνάμ.

6 ιδέες για σχολικό κολατσιό που θα δώσει ενέργεια στο παιδί





Η σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική για την υγεία και την ανάπτυξη των παιδιών. Φροντίστε το παιδί σας να τρέφεται σωστά και εφοδιάστε το με τα κατάλληλα snacks για το διάλειμμα του σχολείου!

Τα snacks στο σχολείο είναι απαραίτητα καθώς δίνουν στα παιδιά την ενέργεια να ανταπεξέλθουν στις υποχρεώσεις τους, αλλά και στο παιχνίδι. Αφιερώνοντας λίγο χρόνο, μπορείτε να τους δίνετε σπιτικά και υγιεινά snacks που σίγουρα είναι πιο οικονομική και θρεπτική λύση από το να αγοράζει οτιδήποτε απ' έξω.
Οι επιλογές είναι πολλές και οι περισσότερες απαιτούν πραγματικά λίγο χρόνο προετοιμασίας. Να θυμάστε ότι τα παιδιά θέλουν αλλαγές και χρώμα στο γεύμα τους.

Δείτε μερικές νόστιμες ιδέες:

Σάντουιτς



Φτιάχνονται εύκολα και γρήγορα το πρωί. Αν όμως δεν έχετε ούτε αυτά τα 5 λεπτά που χρειάζονται, τότε μπορείτε να φτιάξετε σάντουιτς από το προηγούμενο βράδυ. Φτιάξτε τα αποβραδίς, τυλίξτε τα με πλαστική μεμβράνη και βάλτε τα στο ψυγείο. Έτσι, κάθε πρωί, το μόνο που θα πρέπει να κάνετε, είναι να βγάλετε το σάντουιτς από το ψυγείο και να το βάλετε στην τσάντα του παιδιού σας.
Για να μην γίνει…βαρετό, μπορείτε να κάνετε εναλλαγές στο είδος του ψωμιού. Υπάρχει τεράστια ποικιλία σε φούρνους αλλά αν βρείτε χρόνο μέσα στο σαββατοκύριακο, ζυμώστε με τα παιδιά το δικό σας!
Προσθέστε τυρί, γαλοπούλα και ότι λαχανικό θέλει το παιδί σας (π.χ. μαρούλι, αγγούρι, πιπεριές). Αν προσθέσετε ντομάτα, προσέξτε να είναι σφιχτή, χωρίς πολλά ζουμιά. Μια άλλη ιδέα είναι το σάντουιτς με φυστικοβούτυρο! Δεν το συνηθίζουμε πολύ στην Ελλάδα, αλλά το φυστικοβούτυρο είναι μια πολύ γευστική ιδέα για ένα υγιεινό σνακ. Φτιάξτε λοιπόν στο παιδί σας ένα σάντουιτς με 2 φέτες ψωμί του τοστ ολικής αλέσεως  και 2 κουταλάκια του γλυκού φυστικοβούτυρο. Τυλίξτε το κι έτοιμο!

Αραβική πίτα


(Φωτογραφία: benecol.gr)
Με τυρί και λαχανικά, αυτή η πίτα μπορεί να είναι και ψημένη, και δεν πρόκειται να μαλακώσει, όπως συμβαίνει με το ψημένο τοστ. Επιπλέον, μπορείτε, να φτιάξετε αρκετές πίτες και να τις έχετε στο ψυγείο για 2-3 μέρες.

Σπιτικές λιχουδιές



Μπορείτε να τους ετοιμάσετε κάτι πιο «μοντέρνο», όπως χάμπουργκερ ή πίτσα, τα οποία θα ετοιμάσετε μόνοι σας. Για το χάμπουργκερ, αγοράστε μερικά ψωμάκια χάμπουργκερ και προσθέστε τυρί, λαχανικά, ακόμα και ψητό μπιφτέκι ή κοτόπουλο, που μπορεί να έχει περισσέψει από το προηγούμενο γεύμα σας. Για την πίτσα, για ακόμα περισσότερες φυτικές ίνες, χρησιμοποιήστε  αλεύρι ολικής αλέσεως και προσθέστε φρέσκια ντομάτα και τυρί mozzarella αντί για κασέρι.

Σπιτική τυρόπιτα, σπανακόπιτα, κολοκυθόπιτα!


Όπου θα έχετε φτιάξει με φρέσκα και υγιεινά υλικά, όπως ελαιόλαδο, αλεύρι ολικής άλεσης, φέτα. Αυτή η επιλογή μπορεί επίσης να σας διευκολύνει, καθώς η πίτα που θα φτιάξετε μπορεί να διατηρηθεί 2-3 μέρες στο ψυγείο, οπότε κάθε μέρα θα δίνετε στο παιδί σας 1-2 κομμάτια, και δεν θα χρειάζεται να ετοιμάσετε κάτι καινούργιο.

Σπιτικό κέικ ή μπισκότα


Ένα σνακ που τα παιδιά λατρεύουν. Είναι προτιμότερο να αφιερώσετε λίγο χρόνο την Κυριακή για να φτιάξετε μαζί με το παιδί σας ένα κέικ ή μπισκοτάκια, παρά να πάρετε έτοιμα. Έτσι θα το χαρεί και το παιδί σας και εσείς θα είστε σίγουροι για την ποιότητα των υλικών που περιέχει το κολατσιό του. Δοκιμάστε να βάλετε στη γέμιση φρούτα, όπως μπανάνα και ξηρούς καρπούς, αντί για σοκολάτα.

Μείγμα από δημητριακά, ξηρούς καρπούς, κομμάτια σοκολάτας και αποξηραμένα φρούτα


Σε ένα σακουλάκι θα αναμίξετε νιφάδες δημητριακών με κομματάκια από αποξηραμένα φρούτα που αρέσουν στο παιδί σας (π.χ. σταφίδες, κράνα, μπανάνα, φράουλα), θα προσθέσετε κομμάτια σοκολάτας ή κουβερτούρας που έχετε κόψει με το μαχαίρι και τέλος, θα προσθέσετε ανάλατους ξηρούς καρπούς.
Μια εναλλακτική υγιεινή επιλογή είναι  οι ανάμεικτοι ξηροί καρποί με φρούτα. Ανακατέψτε σε ένα σακουλάκι ανάλατους και άψητους ξηρούς καρπούς (αμύγδαλα, φουντούκια, καρύδια κ.λπ.) και μικρά τεμάχια φρούτων όπως ρόγες σταφυλιού, σταφίδες, φέτες από μανταρίνι και ρόγες ροδιού. Αυτό το σνακ είναι εξαιρετικό τονωτικό για το μυαλό, και βοηθάει στη μνήμη και τη μάθηση.

Και μην ξεχνάτε: Το κάθε snack μπορεί να συνοδευτεί με ένα φρούτο ή με χυμό. Βεβαιωθείτε ότι οι χυμοί φρούτων είναι χωρίς ζάχαρη (θα πρέπει να αναγράφεται 100% φυσικός χυμός, και όχι νέκταρ ή φρουτοποτό, τα οποία περιέχουν κυρίως ζάχαρη), και να δίνετε κάθε μέρα και από ένα στο παιδί σας.
Συμβουλή: Να επιδιώκετε να ετοιμάζετε μαζί με το παιδί σας, τα snack για το σχολείο.
Η διαδικασία αυτή όχι μόνο σας φέρνει πιο κοντά με το παιδί σας αλλά και του δίνει την αίσθηση της προσωπικής επιλογής και ευθύνης για τη διατροφή του. Το παιδί θα απολαύσει ακόμα περισσότερο το κολατσιό του όταν το έχει φτιάξει μόνο του με τα υλικά που του αρέσουν, ενώ συγχρόνως εκτιμά και τον δικό του «κόπο» πέρα από τον δικό σας.

ΤΡΟΠΟΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ

ΑΡΧΕΙΟ ΑΝΑΡΤΗΣΕΩΝ

ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ

TRANSLATE THIS SITE

 
Copyright © 2017 ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ
Powered byBlogger